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Balade VTT sur l'ancienne voie ferrée qui n'a jamais vu passer un train
Lundi 3 août (2)
15 km VTT A-R
sur l'ancienne voie ferrée qui n'a jamais vu passer un train
Pas pu aller plus loin, voie inondée
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Col de Costebelle VTT
Lundi 3 août
12 km VTT / Dénivelé 280 m
Les Estables-Col de Costebelle-Croix de Peccata-Les Estables
VTT pour aller chercher le col de Costebelle sur le Mont Alambre près de la Croix de Peccata .
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Ma fontaine préférée
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Col de Costebelle
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Croix de Peccata
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Beaufort sur Gervanne par Cavalli sans cavaler
Jeudi 30 juillet
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Juste pour aller acheter le pain
Mercredi 29 juillet
31 km / dénivelé 145 m
Cornas-St Péray-Toulaud-Charmes-Soyons-Guilherand Granges-St Péray-Cornas
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Parti pour la montagne, j'ai renoncé faute de temps
Mardi 28 juillet
80 km / dénivelé 430 m
Cornas-Tournon-Sarras-St Vallier-Gervans-Crozes Hermitage-Larnage-Chantemerle-Mercurol-Chanos Curson-Châteauneuf sur Isère-Valence-St Péray-Cornas
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Pour tourner les jambes
Vendredi 24 juillet
55 km / dénivelé 200 m
Cornas-Glun-Tournon-St Jean de Muzols-Grand Pont-Tournon-Glun-La Roche-ViaRhôna-Valence-St Péray-Cornas
Mal aux côtes depuis ma chute . A chaque secousse je reçois une décharge
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Autour de Romans
Mercredi 22 juillet
81 km / Dénivelé 480 m
Cornas-Tournon-Tain-Mercurol-Chanos Curson-Pont de l' Herbasse-Les Balmes-Génissieux-St Paul-Romans-Bourg de Péage-Mondy-Alixan-St Marcel--Valence-St Péray-Cornas
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Tester le genou
Dimanche 19 juillet
50 km / Dénivelé 250 m
Cornas-Tournon-Tain-Mercurol-Chanos Curson-Pont de l' Herbasse-Châteauneuf sur Isère-ViaRhôna-Valence-St Péray-Cornas
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Petit tour 🚴 pour voir l'état du bonhomme 24 heures après la chute
Mercredi 15 juillet
30 km / Dénivelé 140 m
Cornas-Voie Bleue-Châteaubourg-Glun-VR-Tournon-D86-Cornas
Genou douloureux et des contusions un peu partout .
Je n'ai pas encore changé les cales mais j'ai pris une autre paire de chaussures 😅
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Privas
Mardi 14 juillet
100 km / Dénivelé 600 m
Cornas-St Péray-Toulaud-Charmes-D86-Le Pouzin-Voie Douce de la Payre-Privas-Le Pouzin-ViaRhôna-La Voulte-Les Petits Robins-Le Josserands-Portes lès Valence-Pont des Lônes-Guilherand-St Péray-Cornas
https://www.openrunner.com/route-details/24611112
Chute sur la ViaRhôna au km 70 entre Le Pouzin et La Voulte dûe à une cale usée que j'avais eu la négligence de ne pas changer . J'ai déchaussé, je ne devais pas bien tenir le guidon, Déséquilibré, impossible de me rétablir = en l' air !
Genou , épaule et coude bien râpés, maillot foutu. Ça pique mais rien de cassé
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